几个月宝宝可以吃饭了?
宝宝6个月的时候可以开始吃辅食,但是这个时候的辅食只是起到一个调味的作用,不可以给宝宝吃太多。 7~12个月是宝宝发育的第一个敏感期,也是宝宝牙齿发育的关键期,更是培养宝宝咀嚼能力、吞咽能力和进食技能的重要时期。 在这个期间内,家长应该遵循由一种到多种、由少到多、由稀到稠的原则逐步添加辅食。
在辅食添加初期,建议选择含铁丰富又容易吸收的米粉作为宝宝的第一口辅食,每天1~2次。之后可以逐步引入果蔬汁、蔬菜泥、水果泥等,为宝宝提供丰富的维生素和矿物质,预防营养缺乏相关疾病的发生;同时,也要逐渐开始培养宝宝的进食意识,提高宝宝对食物的兴趣,让宝宝养成爱吃爱啃的习惯。 这个阶段的宝宝已经长出乳牙,但咀嚼能力还很弱,所以建议给宝宝的辅食制作得细腻些,菜末也可以剁得碎一些。
等到宝宝8个月大的时候,就可以尝试给TA吃一些软烂的面条之类的食物,让TA学习用餐具吃东西,培养TA的独立意识和自理能力。 不过要注意的是,虽然宝宝7个月就开始添加辅食用品,但此时奶类仍然是宝宝的最主要的营养来源,全天的饮奶量仍然要达到600~800毫升左右。