2017年爱牙日几号?
今年的爱牙日活动时间是9月20日,也就是明天! 口腔健康是全身健康的重要组成部分,而龋齿、牙周疾病是最常见的口腔粘膜病,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔细菌病原体之一。 为了普及口腔健康知识,提高群众口腔保健意识,每年卫生部都会举办爱牙日活动。今年爱牙日的活动主题是“口腔健康 全身健康”。
口腔疾病是危害我国人民健康的常见病、多发病。据调查,45岁以上的人群中,牙龈出血率接近30%,牙周健康者仅占38.3%;65岁以上人群,口腔内牙周炎的患病率为85%,龋患率为95%,明显高于中年人群的患病率。 口腔疾病与全身疾病有着千丝万缕的联系。例如,冠心病患者伴有牙龈炎或牙周炎的危险性高出25倍,糖尿病病人发生牙周炎的几率比正常人高35%,怀孕妇女口腔内的病菌可能会侵入血液循环系统,导致胎儿感染,从而影响胎儿发育。预防口腔疾病应从娃娃抓起。
一、养成刷牙的好习惯,建议每天两次,每次不少于三分钟。
二、学会正确的刷牙方式,推荐使用上下运动法。
三、合理膳食,少食甜食。糖属于酸性食物,会软化牙齿表面的矿物质,加速龋齿的发生。因此要少吃糖果,尤其不要在睡前吃。
四、多吃蔬菜水果,特别是含维生素C较多的水果,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以增强身体的抵抗力。
五、注意口腔卫生,早晚认真刷牙,饭后漱口,掌握“三、三、三”的原则(每天早晚各三次,每次刷牙时间不少于三分钟)。
六、定期检查口腔,早发现早治疗。