土豆怎么蒸成丸子?

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冬天是进补的好时候,冬天吃南瓜可以驱寒保暖还能祛除阴湿,对身体健康是有很多好处的。平时如何吃南瓜呢?今天教你南瓜最简单的吃法——南瓜丸子。只要把南瓜蒸一下,然后搅一搅拌一搅拌就做好啦!

材料:南瓜300g、糯米粉100g

南瓜丸子的做法:

1.南瓜去皮去籽,切薄片,放入蒸锅,大火蒸熟;南瓜片可以焖在碗底,为了避免不够粘,表面撒一些糯米粉;也可以把南瓜切成小块,直接蒸熟,但我更喜好片状的口感。

2.南瓜稍凉后,加入糯米粉,揉搓成一个不粘手的南瓜面团;将南瓜面团分成若干个小剂子,我这一锅大概分了12个;把小剂子搓成南瓜丸子;丸子可以大一些,也可以小一些,根据自己的喜好。做甜的丸子就一次性按进去一些南瓜,做咸的可按进去一点点盐或者其他调味料。

3.南瓜丸子放入锅中大火油炸,直到丸子浮上水面就可以捞起了;炸好的丸子可以直接吃,也可以撒些坚果和糖食用(我图中的丸子是曾经做好的,有些受潮,所以泛白了)。

注意:南瓜蒸熟后一定要冷凉之后再加入糯米粉,否则很易发热,造成米糊自燃。蒸好的南瓜最好凉到60度左右,这个阶段加热时不会太烫手,也不会散开。用勺子搅一搅拌一下。上锅蒸8分钟就好啦!南瓜蒸肉做法同样适用,南瓜切成小薄片,在肉皮上戳一些小眼以便入味,放在一起大火蒸20分钟即可。味道很好的。

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