孕妇吃什么家常小菜好？
相信很多新婚夫妻都想在要小孩前做一个全面的体检，为了避免怀孕过程中的一些情况发生。但是大多数还是不能预先知道具体的怀孕时间，那孕妇吃什么家常菜好？下面就为大家推荐一些食物！
孕初期
孕初期的女性食欲大多比较差，恶心、呕吐等早孕反映比较明显，由于胃液的分泌量比以往少很多，对吃的食物要求也特别高，喜欢吃一些口感清新、口味单一的食物。此时的餐单应以清淡、易消化吸收为准。可以吃一些鸡蛋、动物肝脏、豆类、新鲜的水果蔬菜，少量进食鲫鱼、虾、鹌鹑蛋以及含维生素C较多的食物。如有恶心、吐
孕中期
孕中期，饮食原则强调“吃饱、吃好”，营养食谱应多样化，搭配好蛋白质、脂肪和碳水化合物这三种产能营养素，且比例适当。主食可以吃软米饭、馒头、煮食的小米粥或粗粮小饼等，偶尔可以吃些粗粮，不要过分追求吃粗粮而影响到主食的量，会引起膳食纤维引起的肠道阻碍等。
孕晚期
孕妇进入孕8月，饮食上基本可以和产前要求研究了：可以少吃多餐，1日5-6餐为宜，饮食量不要太大的，稍微比平常多一些即可。食物可以适合稍微清淡一点的，因为是快要生产了，随时可能生产，饮食也不需要过于大吃大喝的。
到了孕晚期，胎儿身体发育趋向成熟，准妈妈要保持体重适度增加，但从这个时候起尽量不要喝汤、喝饮料来进补和补充营养了，为了防止宝宝过大而影响顺利生产，饮食上还是要多注意的。
孕晚期要注意一下事项：
1、怀孕期勿食甜食
倘若有孕妇喜欢吃甜食，建议最好少吃或不吃。高糖食物不仅容易造成孕妇过度的肥胖，更易造成血糖偏高的不适。
2、避免空腹吃糖果、酸奶
孕妇切勿空腹喝酸奶或空腹吃糖果，这些高蛋白、高糖的食物易造成孕妇血糖紊乱、胎儿体重过重。
3、多补钙、铁、维生素C
孕妇易缺钙和铁，而钙和铁是人体不可或缺的营养素，建议多吃虾皮、牛奶、豆制品、菠菜、动物血
等。另外，多吃富含维生素C的食物也具补铁作用。