婴儿八个月吃什么辅食?
8个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,刚开始时,给宝宝吃辅食最好采用稀糊状、泥浆状食物,可先给宝宝喂些富含铁质又容易吸收的泥糊状食物,比如蛋黄、肝泥、瘦肉末、鱼泥等;然后再慢慢过渡到稀粥、软饭等。这里给楼主推荐一套营养美味、简单快手、方便易做的6m+辅食教程,帮助新手爸妈轻松搞定宝宝辅食。
1.胡萝卜山药粥 准备食材:大米50克,山药30克,胡萝卜半根。 制作方法: 大米洗净浸泡半个小时以上,山药去皮切小块,胡萝卜去皮切丝。锅内放淘洗干净的大米,加入约100毫升清水,小火煮至米烂。将切好的山药和胡萝卜丝放入锅中,搅拌均匀后继续熬煮10分钟,加入适量食盐调味即可。
2.青菜豆腐汤面 准备食材:龙须面10克,鸡蛋1个,菠菜2根,豆腐100g。 制作方法: 龙须面下入开水锅中煮熟,捞入一碗内备用。蛋黄打散成蛋黄液,豆腐用清水冲洗干净,切成丁,放入开水中焯烫一下捞出。最后将菠菜清洗干净,放入搅拌机中搅打成汁,倒进去适量清水稀释,然后倒入锅中,加入豆腐丁、蛋黄液,边煮边搅至均匀入味,成为稀薄的糊状即可。
3.南瓜小米粥 准备食材:老南瓜半个,小米50g。 制作方法: 老南瓜削去外皮,切成小块。小米淘洗干净后沥干水。把准备好的小米和南瓜一起放进电饭煲里,加适量清水调成稀粥状,按下开关按钮,等到电饭锅自动保温,打开盖子搅拌均匀就可以给宝贝吃了。
4.鸡丝菜粥 准备食材:鸡毛菜(小白菜)50g,大米75g,鸡胸肉50g。 制作方法: 鸡毛菜洗净切段,鸡胸肉洗净后用手撕成细丝,大蒜适量切片。大米洗净加冷水泡涨后下锅煮粥,粥熟后调入蒜片、肉丝,煮至再沸,依次淋入香油、生抽、盐搅匀食用。
5.苹果香蕉奶糊 准备食材:香蕉1段,苹果1/4个,配方奶1杯。 制作方法: 香蕉去皮后剁成粉,苹果洗去皮核,也剁成泥。把香蕉泥和苹果泥混合在碗里,加入配方奶拌匀就好了。