几个月宝宝可以吃黑豆？
6个月以后的宝宝可以适当的添加辅食，在添加辅食的过程中，要遵循由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则循序渐进，这样才不会引起宝宝的呕吐或腹泻等情况发生。 给宝宝做辅食，最重要的就是安全、卫生、新鲜，然后还要考虑营养全面性。
对于新手爸妈来说，制作的过程是比较复杂的，这时就可以选择现成辅食，比如核桃酱、花生酱等，这类辅食中富含优质的蛋白质和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有良好的作用；还有钙铁锌硒维生素等多种营养物质，能够全方位满足宝宝的营养需求。
不过，给宝宝挑到一款理想的辅食并不容易。因为目前市面上有很多打着宝宝旗号的食品。但其实并不适合宝宝！那该如何辨别呢？主要从2方面来入手：
1、看配料表 首先要看这款辅食的配料表，是否添加了蔗糖、防腐剂以及香精等物质，因为这些物质会增加未来的龋齿风险，或者导致食物变质进而引发食品安全问题。
2、看营养成分表 其次要看营养成分表，重点看能量、碳水化合物（包括糖分）、蛋白质、脂肪及钠的含量，这些指标是否达标很重要。 另外，还可以看看产品背后的生产信息，比如生产日期、保质期限、产地等信息，确保买到的辅食是最新生产的、保质期内且是正规渠道进口的产品。