乒乓球怎么打出速度?

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题主是球龄5年,正手攻球速度很快,但是反手推档和反手快拨比较一般的人。 先说结论,提升打法的快慢,主要从两个方向入手: 一是提高出手的速度;二是降低回球的弧线。 对于你目前的打法来说,建议先从第二点入手。你的打法属于近台快攻型,这种打法对于弧线的要求不高,只要不是太高的上旋,都可以考虑向前发力进攻。

所以,你应该多练习一些快带、快撕的技术(王浩的直拍快攻很适合你),减少自己搓中台球的机会。因为中台球相对来说都是比较弧线的,你目前发球旋转有点问题,建议把发球位置再调整一下,尽量让对手被动接你的球,这样能大大增加你前三板抢攻的概率。

另外,因为你的正手攻球速度快,可以多增加一点正手攻球的数量和质量,让你的对手更加主动地防你的正手。当你能够用正手完成连续进攻的时候,你的打球节奏就会完全由你来掌控了,这时候再搭配一些步伐,加强前板的抢攻,你的击球速度自然就会提上来了。 在实现这个目标的过程中,你的基本功也需要不断加强。比如你的发球,最好能做到每球必争,多发球抢攻,减少对方接发球的时间,如果能让对方来不及防御就出棋不意地发动抢攻,那就达到效果了。

还有就是你的步伐,多增加一些前场脚步的配合,不要光会正手攻球和反手推挡,这两个技术都是建立在步伐的基础上才能发挥其作用。

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