如何练好篮球运球技术？
这个问题我最有权回答，我是从初中开始打篮球的，一开始也和你一样，运球特别差，被人一抢就丢，很没自信，后来一步步慢慢练出来的，分享下我的经历和经验。 首先，你要明确一点，运球是一项熟练的手部技能，只有通过大量练习才能掌握，没有任何捷径可走（如果你能很快把运球熟练掌握并应用那就是天赋异禀了）；
第2，任何技能都是从基本功开始的，运球也是如此。所谓基本功就是手指对球的控制能力、手腕发力能力和身体协调能力。这些基本功的训练需要花大量的时间和精力去练习。
第3，运球要运得好，除了以上，还要学会如何运球，比如急停、转身等等，都需要花时间学习和练习（这里主要指技巧方面的训练，具体动作以后会有专题分享）；
第4，提高运球的稳定性。这是最重要的一点，只有保持运球的稳定性，你才能在场上从容不迫，不然一旦球丢了，你就会变得很慌乱。
所以，要想提升运球水平，就必须得从最基本的运球开始练起，下面是几个很实用的运球练习方法： 高低运球： 这个是最基本的运球练习，适合所有球员，具体方法详见上图。 左右手交替运球： 这个和上面那一个类似，不过改成左右手依次进行，这样更能锻炼你的手部协调性。 原地高频运球： 这个动作是模拟比赛时候的攻防转换，非常实用，能提高你的反应能力。 行进间高低运球： 在高抬腿跑的过程中，结合高低运球，做到球不离手。 当然，运球练习的方法还有很多，大家根据自己的实际情况制定练习计划，并不断坚持下去，运球水平必然会有所提高。