篮球如何备战？
恭喜你能进入全国四强！ 作为跟你一样打了四年半联赛的菜鸟，现在回想起来，我最值得回忆的，就是在初进联赛时，和院队一起努力，从小组赛突围，到最后获得冠军的故事了。 我打的是院联赛而不是校联赛（因为学校里没有高水平队伍），不过流程应该是一样的。 首先，你要先确定你想打的位置，我当年是打的内线，所以接下来以内线为例告诉你该如何准备一个赛季的比赛。
1.基础能力训练 这里指的基础能力的训练有球能力和无球能力都要练，有球能力就是运球、上篮、投篮等等的基本功，这些基本功要熟练到根本不用思考的程度。比如当你运球的时候，你的大脑完全可以放松，因为你知道你运球的过程绝对不会出现任何问题；而当你投球进筐后，你可以不必看板，直接跑下一场。这就证明了你的基本功已经足够扎实了。 而所谓无球能力就是接球跳投、背后运球、转身、脚步等以节奏为主的能力，这些需要一些练习才能提高。
当然，如果你已经有了一定的年龄和能力水平，那么可以跳过这一部分。直接进行下一步。 2.配合能力训练 以个人能力的提升为基础，练习各种配合，无球有球的配合都要有。毕竟篮球是一项团队项目，虽然个人的突破与三分很重要，但真正能够立足联盟的根本还是在的团队配合好。 所以要学会多打少、快攻、阵地进攻、防守等等一系列配合方式，并熟悉每一种配合方式中自己的位置以及该做什么，这点可以和球队主将沟通，让他给你指导，帮助你们快速融入这个集体。
3.身体素质练习 这个不用说了吧，想提升哪个部位就加强哪个部位。体能的训练也很重要，毕竟篮球是一项高对抗的运动，体能差一点很可能会被对方击倒，特别是大个子在对抗中的体力消耗非常大，所以体能的加强非常必要。
最后，想说一句，打球一定要聪明，多学多问，不要独，这样你才能打好篮球。 愿你在接下来的比赛中取得好成绩！