好篮球都硬吗？
我投篮的时候，球是黏在手上的，感觉不到丝毫的滑动，所以我的投篮比较“实”，这种打法能更好的控制命中率，因为力量是从脚底注入的，你投篮时脚不会移动，所有的力量和动作都是集中在一个点上的，这样能更好的控制好力度和节奏，这也是大部分人学投篮时应该注重的。 突破时，身体必须保持前倾，以获得向前的动力，同时膝盖要微微弯曲，以便在变向后或者起跳时有更大的灵活性；上篮时，手臂要伸直，利用腰腹力量将身体弹起，在空中努力舒展自己的四肢，以达到最理想的出手角度。 很多人打篮球只是随意的运球、投篮，这样其实是很低效且容易受伤的方式。要知道高效稳定的投篮是需要大量时间和汗水去练习的，而且只有不断的训练才能掌握投篮时的发力点和肌肉记忆。 我曾经看过林书豪的训练视频，他每天投进几千个球，不管手热不热，他只会不断投篮，不断地练习，直到手感冰凉为止。
一个好的投篮应该像机器一样精确。这就需要我们不断练习，让肌肉形成条件反射，到某个时间节点就会自然而然地做出反应——启动投篮机制。就像自行车一样，只要踩下去就能自动地滑行起来；乒乓球一样，只要举起来便会不由自主地朝前飞去……
总之，好的东西都需要付出时间和精力去培养，如果你还没到达一定水平，那么请你好好训练基本功，如果你已经是一名高水平的球员了，请继续提升自己投篮的精准度。