阴历2018年有春吗?

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阳历2月3日立春,阴历腊月二十五开始立春,2月15日交立春节气。所以农历2017年是闰九月,全年有两个立春。 农历2018年春节是2月16日正月初一,所以农历2018年只有上一个立春在正月(大年初一)。

按照传统中医理论,一年有二十四节气,每节气都有特定的养生内涵。而一个节气又分三候,每一候都有一个代表性的物候现象。 立春有三侯:“东风解冻,蛰虫始振,鱼陟负冰” 也就是说立春之后,东风送暖,大地解冻;冬眠的虫子开始苏醒;河流里鱼游弋之上,但是鱼游上冰面后,气温继续升高,鱼儿则会回到水底。

立春之后,白昼渐长,气候转暖。但此时阳气上升,阴气下降,阴阳处于一个平衡状态,所以万物不可妄动,需要做好生机萌发和潜藏的准备。 《黄帝内经》曰: “智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视” 从立春开始,大自然万物生机萌发。这时我们应该顺应自然,注意调养精神,舒缓情绪,戒暴怒,避免忧愁伤感,保持乐观豁达的心态! 另外,在饮食调理方面也要遵循一定原则。《千金要方》言:“身有余热者,越酒兼热食;体无余热者,勿醉饱饭。”也就是说,如果身体火气旺盛,宜喝烈性酒并吃温热食物以助阳气生发;假如身体寒气凝重,就少喝酒并少吃温热食物,应该多吃酸性和清利的食物。

现代营养学认为,春季是维生素B族缺乏症高发的季节,应该适当多吃点富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素PP(烟酸)等营养素的食物,包括动物内脏、鸡蛋黄、豆类及豆制品、胡萝卜、南瓜、芝麻、花生、山药以及各种绿叶蔬菜等。 除了食补之外,我们还可以通过药补来达到益气养血,滋肝补肾的目的。药补可选择服用人参蜂王浆之类的滋补药品或是直接吃参类补品。不过,这类补品含糖分较高,糖尿病人应谨慎食用。

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