煮香蕉和红糖什么作用？
红糖水加上香蕉的搭配，确实具有一定的暖宫、调经的作用，中医学认为香蕉性味甘、寒，具有清热润肠、润肺止咳、健胃安神等作用，而红糖味甘、性温，具有补血、健脾、暖胃、缓中、散寒等功效。
两者搭配使用在女性痛经、月经不调等症状时，确实具有一定的调理作用。对于宫寒所导致的痛经、月经不调，可适当加大红糖用量；对于热证痛经，如表现为腹胀拒按、经血色深有块者，则可适当增加香蕉用量。
煮食的方法可以降低香蕉的寒凉之性，同时也可以使红糖的散热量更趋于体内深层，因此比生吃香蕉、冲服红糖作用更强，一般饭后食用最佳，每晚睡前也可。