吃桂圆肉有什么作用？
1、宁心安神
“南桂圆，北枸杞”是古今著名的养生妙法。经常食用鲜龙眼肉能改善失眠、神经衰弱、心悸健忘、头晕目眩等症状，配合当地出产的红枣有更良好的疗效。
2、补血安胎
孕妇常食龙眼肉，可起到养血安胎、促进胎儿发育之功效。有习惯性流产、小产或产后出血过多又不愿意母乳喂养的母亲，在产前产后食用龙眼都是很理想的补品。但产后乳汁过多，经常乳房胀痛的母亲最好不要食用龙眼。另外，大热之体如经常便秘者也不宜多食龙眼。
3、养血润肤
桂圆有“美昧攻克”、“补心脾”之称，是女性天然的美容滋补佳品，可以养血润肤、健脑增智。龙眼的鲜果及干果对神经系统的安神作用，能滋养大脑，增强记忆力，是老年人延缓衰老的理想食品。