七个月可以吃豆腐吗？
豆腐是大众食物，一般人都吃，没有什么禁忌，所以7个月的宝宝是可以吃的了。 豆腐的原料是大豆.大豆中含有丰富的赖氨酸成分而大豆中含有较少的赖氨酸，两者结合可大大提高蛋白质的吸收率和利用率。制作豆腐的大豆，最好先用水浸泡至微沸后捞出，可以充分释放蛋白质和豆腥气的物质，然后再磨浆、煮沸、凝结成乳白色液体即可制得豆腐。做成的豆腐色泽洁白如玉，嫩而不松，口感滑嫩爽口。
另外，豆制品中蛋白质含量最高的是腐竹，因其中含有丰富的蛋白质以及钙质等营养成分，在制作过程中没有除去豆浆中的脂肪，所以它含有的饱和脂肪酸也相对较高；其次为腐皮，它的蛋白质含量仅次于腐竹，而且其中所含脂肪比豆腐还要高一些。因此建议少吃这两种豆类食品。
1.补充优质蛋白 豆腐是一种高蛋白低脂肪的健康食材，它是由大豆分离出来的蛋白制成，含有八种人体必需的氨基酸，这些营养成分很容易被人体吸收利用，能营养身体也能提高身体的抗病能力。
2.补钙壮骨 豆腐中含有多种对人体有益的矿物质，特别是钙磷含量特别高，它们被人体吸收以后能有效促进骨骼发育，并能增强骨骼强度，对人类骨质疏松有十分明显的好转作用，平时多吃豆腐还能预防佝偻病的发生。
3.降脂降压 豆腐还是一种天然低脂低热量的健康食材，而且它还含有一种能够降低血脂和血压的特殊成分，这种成分就是豆甾醇它能防止人类血管老化，也能抑制血液中胆固醇的生成，对高血脂和高血压有很好的辅助治疗功效。
4.清热解毒 平时人们多吃一些豆腐不仅能让自己的身体素质变好，而且对人类的疾病还有一定的预防作用，因为豆腐本身就有清热排毒解毒的作用，它含有的氨基酸和一些植物凝集素都能让人体吸收并发挥特殊作用，可清理体内积存的毒素并能避免多种上火症状发生。