考研失眠是怎么回事？
首先，我声明一下我不是什么专家，只是一个普通的学生而已 然后就是我的个人建议了.....
1、可以试着在睡觉前用比较热的水泡下脚，因为热水可以使身体暖和起来，并刺激大脑中的循环系统，使思维不再那么亢奋，这样有助于睡眠（不要试一下温度就睡了哦）
2、睡前一杯牛奶，这个办法应该都知道吧！但是我要说的是最好是在快要睡着的时候喝下去哦~这样能增加睡意哒~~
3、可以在寝室里放一些香薰，比如薰衣草啊檀香味之类的，这些香气会使人心情平稳，舒缓情绪呢，如果味道很浓的话还会使人产生睡意呢～不过还是不建议使用这个方法的哦
4、还可以试试戴耳塞或者眼罩来睡觉，毕竟寝室里还是有其他人的嘛，戴个耳塞也能减少一点声音的干扰啦 ~
5、如果实在是睡不着怎么办呀？没事，先让自己平静下来，看看能不能入睡，如果不能，那就干脆去床上躺着不要动，既然睡不着那还不如休息一下，等到有睡意的时候就立刻上床睡觉好啦~~~
6、其实有时候不是身体原因而是心理作用啦-_-|||自己吓唬自己，所以不用太担心呢，而且现在才刚开始复习呢，还有很长一段时间要考试呢，不用太紧张，放松心态才能更好的复习对吧！
7、如果觉得寝室的环境不好不适合睡眠的话，不如出去租房子住或去图书馆自习室学习吧！不过记得一定要带被子去哦！要不然会很冷的！ 最后祝楼主能顺利度过难关哈O(∩_∩)O～