怀孕几个月能动？
我4个月的时候还去爬山了，只是肚子不算明显，因为本身也不胖，5个月的时候去做孕妇瑜伽，老师还让我倒立着做体式呢 7个月的时候去台湾玩，坐了12个小时飞机，下飞机马上打车去会展中心参加论坛，一站就是一天，晚上回去跟老公说腿好酸，他笑我说孕妇本来就是酸酸痛痛的呀，可是我平时运动量挺大的，实在不理解为什么会酸痛。 8个月左右有一天起床突然发现腰部以下整个下半身都肿了，吓得我立刻打电话给我老公叫他带我去医院（他在外地学习），到医院以后医生检查了一下问我是不是晚上睡不好，我说是的，医生说孕期由于体内激素水平的变化会导致睡眠不好，就会影响血液循环，让我多翻身，多活动，注意睡觉姿势。回家以后我白天睡很多，晚上睡前泡脚，喝牛奶，尽量早一点入睡，果然第二天腰就完全不疼了，真的惊到我了！所以整个孕期我没有睡不好，只有偶尔早起头晕的情况，而且很快就恢复了。
还有一次是快生产的时候半夜起身上厕所突然感觉到腿抽筋，然后整个人瞬间就起来了，后来老公起来帮我按摩很久才缓解。 我觉得可能我身体比较好，所以孕期比较敢动，但是还是建议各位准妈妈们根据自己的身体情况来定，如果感觉自己身体不太好，那就尽量减少活动，保持休息哦~
韦坝优质答主这个问题貌似有点模糊，我理解为您在问怀孕期间多久可以进行活动，或者是多少个月生完孩子。或者是想了解一下动有哪些方式？
不管是哪一种，我都在这里为您详细解答。
怀孕期间的饮食和生活习惯对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。在整个怀孕过程中，都能进行适度且正确的活动，如散步、孕妈瑜伽等。在预产期前一周或提前开始关注分娩征兆，做好提前准备。
对于动的方式，有以下几种比较安全且对孕妇和胎儿都有利的活动：
1. 散步：从孕期开始即可进行，开始可以每次20-30分钟，根据自身情况逐渐增加。如果没有不适，可以适当增加活动量，如遇不适，暂停并立即调整活动量。
2. 孕妈瑜伽：孕妇瑜伽对平衡、肌肉和关节的强度有一定帮助，还可以缓解孕妇的压力，有利于安全生产。
3. 游泳：游泳是一项很好的孕期锻炼方式，因其水的浮力可以减轻关节压力，并能帮助孕妇更好地协调身体的平衡性。但在进行游泳活动前应咨询医生，并选择在安全的游泳池进行。
4. 孕期舞蹈：如尊巴舞、民乐舞等，根据个人喜好选择，注意节奏适中，避免过度劳累。
无论选择哪种活动方式，都要以个人体质、习惯和医生建议为前提，根据自身身体状况适时调整，以确保孕期健康。至于生孩子，怀孕时间因人而异，大致从怀孕前一个月到随后的两个月内，一般是38周到42周。超过42周的情况下称为过期妊娠，但极为少见。
