孕妇七个月喝什么汤？
怀孕7个月，此时胎儿发育很快，需要大量营养物质供给，所以饮食方面要注意加强营养，荤素搭配，清淡为主避免腌制食品、含铅量和味精等有害物质含量高的食物。 1、蛋白质 孕7月，胎儿身体器官开始分化，大脑细胞正以惊人的速度分裂增殖，这一阶段对蛋白质的需求量大大增加，尤其对于优质蛋白的吸收利用率要高。 孕7个多月的孕妈可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、猪蹄、鹌鹑蛋等。除荤食外，还可多吃豆类及豆制品补充。 孕期由于生理变化，胃酸分泌量减少，胃肠蠕动减缓，消化吸收功能下降导致营养吸收出现障碍，因此注意食材的多样搭配是必要，同时配合适量运动帮助肠胃蠕动和消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。
2、维生素 孕7月，胎宝宝体内储存的营养素逐渐耗尽，母体需要通过摄入多样化的食物来满足胎儿的生长需求，孕7个多月的孕妈要及时补充维生素，尤其是叶酸、维生素B族、维生素C、钙铁锌镁磷等重要微量元素要充足。 新鲜蔬菜、水果和粗粮含有丰富维生素，建议每天食用足量的蔬菜水果，保持饮食均衡，纠正偏食挑食的坏习惯。
3、膳食纤维 孕7月，随着子宫增长，压迫肠道引起腹泻胀气等问题，如果本身有便秘情况会更加严重。所以这个阶段需要注意膳食纤维的摄入，像粗粮（玉米、薏米）、带皮花生、燕麦、薯类食物都要适当吃一些，有助于预防便秘。
4、碳水化合物 孕7月，糖类是人体最主要的能量来源，也是构建组织、器官的主要原料。这个时期如果不加节制地进食甜食，容易导致糖尿病发生。控制碳水化合物的摄入至关重要。 如果检查提示血糖水平偏高，那么就必须严格限制碳水化合物摄入总量，例如少吃甜食，主食要限量。若担心饿肚子，可在两餐之间适当吃些含糖量低且营养价值丰富的水果，但应控制好数量，比如500g/d左右。