怀孕9个月能吃木耳吗？
可以吃，但是注意不要吃太多，一次吃两三颗就可以了，因为黑木耳中含有一定的砷，多吃可能引起中毒。 孕期饮食应注意什么？ 1、少吃多餐 一日进食56次，可减轻早孕反应，有利于摄取每日所需的多种营养素。在两顿正餐之间可以适当加餐，但应避免吃零食，以免吃得过多。
2、食物多样 对妊娠妇女每天所需的营养素做了定量规定。为了保证母体及胎儿的降，应多吃富含叶酸、铁的食物，如动物内脏（肝、肾）、蛋黄、豆类以及绿叶蔬菜等。
3、合理烹调 用蒸煮炖的方法比用油炸方法烹制的菜肴营养价值高；蔬菜要先洗净，再用沸水焯一下捞出拌着吃既能杀灭细菌又能减少维生素的损失，营养价值同样很高。
4、适量饮水 足量饮水(包括汤)，保证尿液呈清水样（颜色较深说明喝水不够），以促进新陈代谢，保持体液平衡。尤其对有早孕反应的孕妇而言，更应多饮水以防脱水。
5、适当补充含铁丰富的食物 由于妊娠期血浆蛋白酶活性降低，使肠道对铁的吸收发生障碍，孕妇会出现缺铁性贫血。除从食物中补充铁元素外，还可服用铁剂补铁。
6、进食速度不宜过快 进餐时细嚼慢咽有助于消化，也能避免消化不良或吞咽困难等问题。