怎么单手把篮球搓起来？
其实这个问题我之前也困扰过，因为我也是左手突破、左手上篮，但是左手运球能力很弱（这也是我一直没练好在球场都怕用的原因）。 后来我是这样练习的，找一个高度合适的篮筐，右手正常投篮，然后左手抛投（一定一定要高！否则没用！）.如此循环直到右手臂发酸为止（约40次左右），之后换另一只手重复。
注意要点：手臂尽量伸直，腹部收紧，向上用腰力带动上半身，最后用爆发力举球(这点很像拳击里面的勾拳) 另外如果你篮球打的比较久了，可能你的左手会自然而然的有一些小动作（比如我用左手接球经常会无意识的用手指轻轻的扣一下篮板），这种小动作有时候会影响你的球感，需要慢慢纠正。
建议你可以专门找一些视频来练习，我的习惯是找一些球星的经典比赛来观战并且练习（比如易建联的、科比的或者奥尼尔的）因为观看这样的比赛你会有激情，有激情练习的时候效果会更好。