儿童每天喝多少鲜奶？
一岁以下的宝宝建议饮用配方奶粉，因为这个时候宝宝的肠胃功能尚未成熟，而鲜奶中富含的乳糖需要肠道里大量的细菌来发酵，这样才会转化为宝宝可以吸收利用的能量。如果乳糖不能被完全消化吸收就会腹泻； 一天喝多少合适呢？以某款配方奶粉为例，营养专家建议，1-3岁宝宝每天摄入2000ml牛奶（约4瓶）、350g燕麦等食物，就能达到每日所需的钙质和蛋白质。（PS：并不是一定要喝到2000毫升，只要保证每天至少摄入一种高钙食物，比如酸奶250～500克，或豆腐100～150克，或绿叶蔬菜500克，或鸡蛋1个等就可以满足宝宝一天对钙的需要了） 一岁以上的宝宝可以逐渐过渡到鲜奶，但必须慢慢适应，不可骤换，否则容易拉肚子。那么此时每天饮用适量酸奶或者鲜奶都是不错的选择。
目前市面上的鲜奶大致可分为巴氏杀菌乳及常温乳酸菌饮料两种，前者需冷冻保存，杀菌温度较低，能较好地保留微生物；后者在接种乳酸菌后63℃以下消菌，营养会有所损失但携带方便。 一般来说，上午九点左右和晚上临睡前喝一杯酸奶，能够有效地补充夜间失去的水分，避免便秘。不过要注意的是空腹时不要喝太多酸牛奶，以免引起腹痛。