卧室精油对身体有害吗？
这个问题，我其实应该十年前就答的！ 作为一个从小对气味特别敏感，又喜欢捣鼓香料的人，在十几年前就开始尝试不同香型的精油，以及搭配使用方法。因为一直比较喜欢纯自然成分的芳香精油，所以最开始接触的是线香、散香之类，后来开始购买国外的小众香型精油，因为一直使用过程中没有发现过敏反应，所以对于精油是否会导致过敏性皮炎的问题并没有太在意…… 直到前几年自己开始做芳香护理培训的时候，才发现并不是所有人都可以安全使用精油。其中因为精油导致皮肤过敏的占了很大一部分比例（当然，这部分人往往一开始就不会把原因归结到精油身上）。
在此特别说明一下：并非所有人都可以安全、持久地使用芳香精油。 因为遗传基因、生活作息、情绪压力、身体机能等不同，对香味的反应也会有千差百异。比如同样涂抹芦荟霜，有的人就会觉得刺痒，而有些人则丝毫感觉不到；同样的，虽然目前还没出现因使用精油引起全身性过敏反应的案例，但一旦有了，那后果也是不堪设想。 所以，无论多么小众、天然的精油，在使用前后都一定要仔细清洁双手和脸部，避免精油触碰到眼睛和身体其他肌肤。
另外，由于各人体质不同，对香气的敏感性也会有所差异。有研究表明，如果将浓度为3%的香薰精油持续释放1小时后，40%的人都会产生轻微的过敏反应[1]。 想要预防精油带来的不良反应，最重要的是保持良好的生活习惯并适当加强体育锻炼，增强身体的抵抗力与自愈能力；其次再考虑芳香保健的问题。 我个人建议，如果想要长期使用含有芳香剂的日用用品，如护肤品、牙膏、香水等，最好选择含天然香料成分或香料配方简单的产品。因为自然界中的花香，不仅仅是吸引蜜蜂采蜜传粉的信号，还是防御天敌、抵抗疾病的重要武器。所以在我们的日常用品中加入的天然香料，其香气不但可以让我们悦享生活，其抗菌抑菌、保护肌肤、增强免疫力等作用也同样不容忽视的。