脚腕肿是男孩还是女孩？
这个没有科学依据的，完全不可靠！ 人的踝关节周围有很多肌肉，这些肌肉收缩时可以把小腿和大腿紧密地连接起来，从而起到一定的支撑作用。如果肌肉过于松弛，站立或者走路的时候，肌肉不能紧紧地附着在骨头上面，导致踝关节不稳，重心会集中在脚后跟上，长此以往，就会出现跟腱炎、足底筋膜炎等。
而很多喜欢跑步的人，由于跑步姿势不正确，总是用脚尖跑（这种跑步方式会让膝盖受伤），时间长了，也会引起脚踝处的肿胀。 出现脚部肿胀的情况，需要先明确原因，然后才能对症处理。
如果是过度运动引起的，建议适当休息，减少剧烈运动； 如果是因为不良的姿势导致的，比如长时间站立或者坐在座位上，最好能经常活动一下腰部和腿部，注意保持正确坐姿； 如果是因为鞋子不合适引起的，应该及时更换鞋子，鞋子尽量宽松些； 在日常生活中，可以经常锻炼一下脚趾，方法很简单，只要把脚趾用力向后缩，然后再放松，反复练习即可； 对于肿胀明显的地方，可以进行局部的热敷，或者在医生指导下，进行适当的按摩，以促进局部血液循环； 另外，可以适当补充钙质和维生素，这对骨骼健康有益。
总之，只要平时多留意，注意调整生活方式，就能很好地预防脚的劳损以及由此引发的疼痛。 当然，如果已经出现了脚的肿胀，也应该注意避免再次损伤，同时结合日常生活习惯的改变，来减轻症状，尽快恢复。