9个月宝宝能吃什么辅食?
一、6-7个月的饮食安排 母乳/奶粉3餐+米粉2次(1次/天)*米汤/稀粥2次(1次/天)*果泥蔬菜汁/菜泥4次(1次/天)+肉类2次(1次/一周)
二、8-9个月的饮食安排 母乳/配方奶2餐+面条/馄饨/馒头/米饭/粥/碎菜/水果等1-2餐(根据情况,可1餐喂2次)*肉松/鱼/蛋类/肝类等3-5次(每周2-3次)*小点心/水果1-2次 三、注意以下几点:
①食物要新鲜,必须煮熟烧烂,避免吃生冷的食物;
②一次不要喂得太多,以防消化不良;
③添加的食物种类要由少到多;
④每次添加新食品后,应密切注意孩子的消化情况,如有反应应立即停食;
⑤如孩子不爱吃某种食物,可以改变烹调方式,或者暂时停止喂养此食物,待其接受后再继续喂食
四、辅食的添加应注意的事项:
婴儿从4~6月龄开始需要及时合理的添加辅食来满足生长发育需求。辅食在提供营养的同时还可锻炼宝宝的胃肠功能,为今后建立正确的饮食习惯打下基础。但是辅食的添加又是一件比较繁琐的工作,如何科学合理的进行辅食的添加是宝爸宝妈们普遍关心的问题。那么下面就介绍一下我儿添加辅食的一些经验吧!
1.何时加辅食? 中国传统的做法都是4个月后就开始给宝宝添加辅食了!其实按照世界卫生组织和国际婴幼儿喂养专家的建议,纯母乳喂养的宝宝满6个月时才应该添加辅食。因为此时宝宝能够很好地吸收辅食中的营养成分并拥有足够的免疫力应对各种疾病,同时也可以培养宝宝良好的进食习惯和咀嚼能力。所以妈妈们千万不要盲目听信老一辈人的话而提前给宝宝添辅食哦!
2.怎样加辅食呢? (1)循序渐进,逐渐加量 刚开始时可以先添加一些比较易消化的谷类等半流质食物以逐步适应。随后再逐渐增加食物的量和品种直至完全代替乳制品。 (2)添加方法要正确 在给宝宝准备食物时应将固体与液体分开。先添加糊状物质然后慢慢过渡至半固体或固体食物。每次只添加一种新的食物,观察宝宝是否有呕吐、腹泻或过敏等现象出现。若有则应暂停食用该种食物并给予少量水或奶来冲淡胃肠道内原有残留的物质从而减少对胃肠道的刺激。 (3)做好个人卫生工作,预防传染疾病的发生