孕2个月不能吃什么？
现在的生活水平高了，人们饮食的结构也发生了很大的变化。过去人们吃饭是为了解决温饱问题，而现在人们对吃的需求越来越高，不仅要求吃得饱而且还要吃得好、吃得精。于是很多人出现了一些消化道方面的问题，比如消化不良。那么怀孕两个月可以吃那些食物呢？哪些食物又不能吃呢？ 1、怀孕两个月可以吃那些食物？（宜）
(1)新鲜蔬菜 孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，一方面为了保证营养物质的均衡摄入，另一方面也是为了补充充足的维生素以及纤维素。由于孕期消化能力的减弱，建议不要吃太难消化的食物，而多吃清淡、易消化的食物。 ①芹菜 是日常生活中比较常见的蔬菜，含有非常丰富的营养，尤其钙磷铁含量较高，有利于胎儿的生长发育。同时，由于妊娠反应会造成孕妈食欲不佳，通过吃一些开胃的蔬菜也能够有效地改善食欲不振的情况。②西葫芦 西葫芦含有较丰富的蛋白质和淀粉酶，可以帮助胃肠道蠕动，有健胃消食的作用，有助于增强孕妇的食欲、缓解腹胀情况。③土豆 不仅是蔬菜，还是一种营养价值较高的食材。含有人体需要的维生素B族、钾、钙等微量元素，并且容易消化吸收，不会对胃肠产生刺激作用。
(2)优质蛋白 为了供给胎儿生长发育所需要的养分，孕早期就需要注意蛋白质的摄入，除了补充充足的蛋奶制品外，还可适量进食豆类食品。①鸡蛋 营养丰富，含有人体所需的各种营养素，但是需要注意食用量，每天不超过2个，以免过量摄入导致代谢毒素堆积。②牛奶 富含蛋白质、矿物质和维生素，是人体必需的营养物质，也是宝宝生长发育所不可缺少的成分。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当喝些奶粉。
(3)粗粮细粮都要吃 随着生活水平的提升，人们的饮食结构逐渐从过去的“粗粮为主”转变为“精细主食”。然而这样却导致了维生素及粗纤维营养的缺乏，为了补充孕产期所需的维生素、矿物质及膳食纤维，应该少吃精制米面，多吃糙米、杂粮。还可以适当摄取含铁量高的食物，如动物血、肝脏等。 2、怀孕两个月不可以吃什么？（忌）
(1)辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒以及油炸食品等容易引起上火，造成胎热，对胚胎发育有影响，因此应该注意避免食用。
(2)冷饮 和冷水一样，冷饮中也含有多种致病细菌，如果饮用不当很容易引起腹泻，从而伤害到胎儿。即使是夏天也应该尽量控制冷饮的摄取量。
(3)腌制食物 包括咸菜、咸鱼等腌制食物含有大量的亚硝酸盐，对身体有一定的毒害作用，同时也会危及到胎儿的健康，所以怀孕两个月最好能戒食或者少吃腌制食物。