三个月宝宝喝煮苹果水吗？
3个月宝宝可以喝煮过的苹果水，但是要适量，一次喝10-20毫升即可。 因为宝宝消化系统发育还未完善，胃酸及消化酶分泌较少，对食物蛋白的消化吸收能力较差，所以不适合喝含有蛋白质的牛奶以及含钙、铁等微量元素的药物或补品。 苹果富含人体所需的营养物质，如糖类、有机酸（苹果酸、枸橼酸）、芳香醇类和果胶等物质；而且，因为苹果中的维生素可以溶于水，因此经过蒸煮后，其可溶性成分更容易被人体吸收。 不过需要注意的是，已经加辅食的宝宝每次只能吃半个苹果，未添加辅食的宝宝一次只能吃1/4个苹果，以免引起消化不良。给宝宝食用新鲜的应季水果是最佳选择。
苹果本身有一定的甜味，一般不用额外加糖。但如果认为苹果太酸，也可适当加点奶制品调味。 但值得注意的是，无论是什么新鲜食材，都建议做熟了再吃！这是因为细菌具有嗜冷性，低温环境下也能生长繁殖，而煮沸后可以杀灭其中的细菌。
还可以将蔬菜焯水后再炒熟食用，或者用烤箱烤熟后再吃，同样能除去蔬菜中可能含有的草酸、亚硝酸盐等有害物质。 虽然给宝宝吃煮熟的水果好处多多，但也不要吃得太多。因为水果煮熟了之后，其中的维生素和无机盐会被大量破坏，特别是水溶性维生素会丢失得多。如果长期给宝宝过量吃煮熟的水果，可能会导致缺乏维生素而导致疾病的发生。