怀孕5个月吃草莓好吗？
孕妇可以吃草莓，但是要注意适量。 很多孕妇在孕期都会出现严重的舌炎、厌食反应，即使闻到味道也很难下咽。而新鲜草莓中含有丰富的维生素和矿物质，能够增进食欲，是孕产期不可缺少的水果之一。另外，草莓中的钙、镁含量也高于苹果和香蕉，有利于胎儿的骨骼发育。 但需要注意的是，虽然孕妇可以吃草莓，但一定要注意适量，不要一次吃太多，以免引起胃肠不适。
孕妇在选购草莓时一定要仔细观察，颜色太红或太绿的草莓不建议购买，正常的草莓表面有白色绒毛，且表皮不会很光滑。同时应尽量选购外观完整的水果，避免买到以次充好的水果。
1.补充营养素 怀孕期间，准妈妈需要为胎宝宝提供足量的营养，尤其是微量元素的摄入尤为重要。在食用草莓时，应注意适当增加钙、铁等营养物质的含量丰富的食物，如奶制品、豆制品等食物，以保证胎儿的生长发育。 2.注意清洗 由于草莓表面上凹凸不平，很容易沾染灰尘和细菌，因此建议大家在食用之前认真清洗。最好用流动的清水冲洗几遍后再吃，必要时可以用淡盐水浸泡几分钟。
3.控制好食用量 虽说草莓的营养价值较高，但其含糖量也相对较多，如果过量摄入，有可能引发妊娠糖尿病，所以孕妈们一定要注意好摄入量，特别是糖友们更要严格控制。