可以吃的，但是要注意以下事项： 1、在孕期要多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、小白菜、生菜等，这些食物中含有丰富的叶酸，而叶酸是细胞生长和繁殖所需的维生素，对胚胎的发育起着重要的作用；也可以适量吃些含叶酸的药物，比如叶酸片、斯利安等。但要注意，叶酸不可以过量服用，否则反而会对孕妇及胎儿造成不良影响。 2、在孕早期要注意合理饮食，保证营养全面而有规律地摄入，避免由于挑食、偏食而导致营养缺乏。同时，要注意三餐定时定量，少食多餐，切忌暴饮暴食或饿肚子。 除了上述内容外，女性在孕早期还可以适当运动，比如在晚饭后散步或者做简单家务，都能够促进孕早期的正常发展。
3、注意休息，保证睡眠充足对于孕早期来说是非常重要的。 在这个时期，子宫正在逐渐增大，如果女性长时间处于睡眠不足或者是睡眠质量不好的状态中，很容易引起流产或是胎宝宝畸形。为保证母体和胎宝宝的正常发育，孕妈要保证充足的睡眠，尽量早睡早起。
4、远离有害气体、有害物质，戒烟戒酒，远离辐射。 另外，孕早期有些药物的使用也是需要注意的，一定要遵照医嘱科学用药，不可盲目使用药物。
储怡竹优质答主孕妇吃虾好处多：
虾营养丰富，且肉质松软易消化，易为人体吸收，是老幼妇孺、体弱乏力者的滋补;虾含有丰富的铜，人体吸收铜元素不但可以延缓关节炎的发展，而且还对防治动脉硬化也起一定作用;虾的通乳作用和化痰作用，有利于保护嗓音，中医称其为“嗓音保护剂”。患有慢性支气管炎、支气管哮喘、上呼吸道感染的患者，食虾亦有较好的辅助疗效。
此外：产妇食虾，不仅能增加乳汁，且对产后子宫、卵巢的恢复也有良好作用。但不可过量食虾：因为虾性温，不可过量食虾。特别是那些虾身通红的基围虾、对虾、河虾等，食后很容易“上火”。一般最多一周吃2-3次，每次一两只为宜。如果出现内火较大的症状，如鼻腔热痛、排尿黄赤、大便干燥，应及时停止食用，多喝凉茶降火。
孕妇吃虾注意事项：
对于孕妇来讲，一切海鲜都不可以生吃，虾也是一样。一定要煮熟煮透后才能吃，而且要保持清洁，避免在食用过程中受到污染。另外，如果对虾过敏的话，吃了之后容易出现皮疹或腹泻的情况，这种情况最好是不吃的好。可以吃虾的话，每周的食用量以100克以内为宜。由于虾含有较高的钙和胆固醇，如果有高胆固醇症的话，最好不要吃虾。
另外，煮虾的时候放5-7颗去壳花生米，这样煮出来的虾，壳与肉分开，肉质紧，好剥壳，味道更鲜美。
