孕前三个月怎么保胎？
1，孕早期（0-3月） 孕早期是胎儿分化发育成型的阶段，也是流产高发时期。 此时发生流产，多半是因为胚胎本身问题，也就是“自然淘汰”作用导致的。但也有一些孕早期流产是由于母体因素、环境因素引起的。 所以对于孕早期的保胎，我们需要注意以下几个方面： (1)如果既往有不良妊娠史，如重复流产、生化妊娠等，最好在医生指导下进行孕前诊治，清除可能存在的导致的不良妊娠的因素后，再行备孕； (2)如果有反复流产，需要查一下抗体相关的检查，明确是否存在免疫方面的疾病； (3)如果有先兆流产的临床表现，应尽快前往医院就诊，查明原因，必要时进行相应的治疗； (4)调整生活方式和心态，戒除不良习惯（吸烟、酗酒、吸毒等），保证睡眠充足； (5)饮食上，合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充叶酸，不摄入过多咖啡因、高脂肪高热量的食物； (6)适当运动，增强身体素质，有利于妊娠的成功； (7)如果诊断异位妊娠（宫外孕），应该根据具体情况选择治疗方案。 在保胎的同时应该注意避免再次流产，如有不适及时就诊。 2，孕中期（4-7月） 这个阶段的流产多因母体因素造成，所以在这个阶段我们主要应该重视母体的保健。 保持心情舒畅，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食均衡，劳逸结合，戒烟戒酒，定期产检，严密观察羊水量及胎动变化。
如果出现胎动频繁或减少甚至消失，应及时到医院就诊，以免延误治疗。 这个阶段可以开始适当增加乳制品、鱼、肉、蛋等优质蛋白质的摄入，以保证母婴双方的营养需求。
值得注意的是，在此期间并不是所有孕妇都需要补铁，因为孕吐反应会丢失部分铁离子，但如果出现缺铁性贫血，就需要通过补铁来纠正了。 如果孕妇存在血脂异常的情况，应该在医生的指导下进行调整，以利于产后康复。