打乒乓球时如何反手快撕?

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首先我想知道您是专业选手还是爱好者,如果是前者我建议你把重心放在正手上,如果仅仅是业余爱好,那很简单。 快撕是横拍快攻技术中最常见的一种技战术,也是基础中的基础。这项技术好与坏直接关系到后续技术的学习和掌握。因为一旦你掌握了这项技术你就会发现它其实是很简单的。所以千万不要小看这项技术哦! 为什么我说要掌握这个技术要先搞清楚这两点呢?因为你只有明白了你为什么要学习这项技术才能带着问题去学习,这样才能在接触新技战术的时候能够更好的理解和应用。不然就是盲目的练习,这样虽然也能提升技术水平但是效率很低。

第一:你打乒乓球的目的是什么?是想提高技术还是想增加球友?如果是第一种的话那你就要好好想一想你需要提升哪些技术?直板横板?近台中台?单双打?这些都要想清楚。然后有针对性的去进行训练。如果是第二种那就简单了,找个球馆经常去打球就行了,通过不断的打球来增加球感。

第二:你的技术特点是什么?是你的速度很快还是有很好的球感?或者你的基本功很扎实?或者是某一项技术特别突出?你要弄清楚这些以便于我们更深入的来进行技术教学。 如果以上两点你都清楚了那么我们就可以进行技术的教学了。

以右手为例(左手同理) 第一步:右脚在前左腿弯曲,右膝尽量贴近左膝,身体倾斜30度左右。 第二步:上臂紧贴上身,前臂上抬至水平方向,同时握拳(拳心朝下)。 第三步:迅速后撤一步,同时手臂内旋使手心变凸,拇指向外上方弹拨,其余四指用力抓握。

注意事项: 1.整个动作要迅速、灵活、协调。

2.启动力量来源于踝关节的蹬伸,带动全身发力。

3.手指、手腕、手臂的力量运用。 以上是快撕的技术动作,你可以尝试着做一做,如果有基础的朋友还可以尝试加入步伐来进行实战练习。

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