怀孕三个月还是嗜睡?

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你可能是缺乏睡眠,不是嗜睡。 一般前3个月,孕早期,由于妊娠反应如食欲不振、恶心、呕吐等影响进食,孕妇会产生睡眠不足的感觉,其实睡眠时间并没有减少。

随着孕期增加,孕中期开始,多数孕妇会感觉精力充沛,反而睡得少的人,可能会觉得更加困倦和累。这是正常的生理现象,不需要干预。 孕妇可能从孕晚期开始会有嗜睡症状,主要是由于体内激素水平改变导致的基础代谢率下降引起,加上孕晚期子宫增大压迫膀胱和胃肠道,造成消化不良以及尿频增多引起的。

如果孕晚期出现明显嗜睡并伴有其它不适症状,应及时就医排除疾患因素。 但有些特殊情况的孕妇也可能会表现为“嗜睡”。例如,当孕妇患有甲亢、糖尿病等疾病时可能出现明显的“嗜睡”症状;还有部分孕妇在怀孕期间可能患上“妊娠期高血压疾病”,也可能出现“嗜睡”表现,但这种情况下的“嗜睡”往往伴有头痛、眩晕、视力模糊、乏力、腹胀等症状或体征,应及时就诊。

另外,还有些孕妇因担心腹中胎儿发育情况,出现过度紧张焦虑的情绪,也会出现类似“嗜睡”的表现,此时应多进行放松训练来改善,必要时寻求心理医生的帮助。 所以,如果不是以上特殊情况,且你的“嗜睡”症状并不影响进食和正常的生活,就不必过于担忧。

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女性怀孕以后身体的各个器官和系统都会发生生理性的变化,同时表现出来的症状或者表现出来的不舒服的症状各有不同,个体之间有一定的差异。有些女性怀孕以后表现为嗜睡,睡眠时间明显增多,精神状态不佳,这种情况属于正常的孕期表现。可以适当的增加休息时间,来改善这种症状。

如果经过休息以后,仍然不能改善的话,也可以到医院进行常规的检查,排除贫血等其他的疾病。因为,贫血也会导致出现精神萎靡,嗜睡样的表现。如果,身体条件允许的话,也可以到户外进行活动,增加身体的抵抗力,从而改善这种症状。

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