孕妇从第几个月吃核桃？
在孕期，很多孕妇都会有抽筋的症状，尤其是孕晚期的时候，腿、手、全身都可能出现抽筋，这时候如果多吃富含钙元素的食物，就能够有效避免。而核桃中就含有丰富的钙元素和蛋白质，因此非常适合孕期食用。 那么孕期吃核桃好不好呢？ 当然好啦！除了补钙之外，孕期多吃核桃还能够为胎儿的脑部发育提供充足的营养，从而提升智力水平；并且还能缓解孕期尿频、妊娠水肿等症状，可以说是好处多多。 在孕期，每个孕妈都可以适量进食核桃，不过要注意的是，核桃中的油脂含量很高，因此每天不宜吃太多，控制在2-3个就好，否则可能会引起腹泻。
那么吃完核桃后要刷牙吗？ 这个其实没有特别严格的要求，只要注意不要在睡前吃核桃就可以。因为如果在睡前吃核桃的话，那么口腔中就会残留过多的细菌，而怀孕期间本来就很容易患上龋齿，如果这时再不注意清洁牙齿，就很容易造成龋齿了。
虽然刷牙能够清除口腔中大部分细菌，但是总会有部分细菌残留在牙缝中。况且即使刷完牙，过不了多久，口腔中的细菌数目又会变得特别多，所以建议各位准妈妈们在吃完核桃后要及时清洁口腔哦~