小孩六个月吃什么?
6个月宝宝已经可以添加辅食了,但主要还是以奶为主,每日饮奶量应在500-700ml之间; 辅食添加的原则是从一种到多种、由少到多、逐渐增加的过程,第一口辅食应该是富含铁的米粉,宝宝第一次吃到新的食物时可能会过敏,所以添加辅食必须遵循“少量、简单”的原则。
开始添加辅食后,每天可以给宝宝喂一小勺(2勺左右)菜泥或果泥,观察3天左右,如果没有过敏反应,才可以逐步添加其他辅食。
6个月的宝宝已经开始出牙了,可以给宝宝准备一些软烂的面条、碎菜和碎肉,做成饺子或馄饨,鼓励宝宝自己拿着吃。
在辅食中慢慢加入盐、糖等调味品,但是不要加得过多,因为宝宝的味觉非常敏感,一旦味道过重,以后就很难戒掉重口味。
6个月后宝宝的营养需求开始上升,除了奶和其他辅食外,还可以适当的让宝宝喝点酸奶、鲜榨果汁,但是一定要控制好量和次数。
总之,辅食要遵循营养全面、品种多样、合理搭配、清淡饮食的原则。