打篮球怎么用身体？
用身体和用篮球都是技术动作，需要反复练习才能掌握，同时两者之间也有相互促进作用。在练习过程中需要注意以下几点： 1.注意基本功训练。无论是身体的对抗还是对篮球的控制与运用都要从基本开始，所以要注意控球、传球、投篮等基本功的训练。体能的锻炼也是必不可少的，良好的体能能够保证你在激烈的身体对抗中不受影响。
2.提高对球的感知能力。你所说的“身体”是否包括对篮球的控制和理解呢？如果包括的话就需要你在练习过程多多体会怎样才是正确的出手姿势、运球姿势等等，只有多练多想多思考你才能逐步改善并形成自己的特点。
3.增强抗干扰的能力。在你练习的时候可以让别人来干扰你，例如在你投篮时让你身边的小伙伴来抢断或者封盖，这样可以增加你的抗压能力；也可以自己给自己创造干扰的环境，例如戴上耳机来听歌、盯着天花板来分散注意力，这些都可以帮助你培养在比赛中面对高强度对抗下保持冷静的能力。
4.加强营养和恢复。身体的发展也需要充足的营养物质作为基础，所以在日常饮食中要加强摄入富含蛋白质的食物（如鸡肉、鱼肉、蛋类等）以及蔬果，确保体内营养物质的吸收和供给。充足的睡眠也是非常重要的，只有休息好了你的身体才能得到有效的恢复。