161全程多长时间？
我是2014年跑完的，当时我在广州，从广州到拉萨，一路沿着雅鲁藏布江走。因为之前在川进青出的时候，我错过了纳木错和阿里无人区所以这次我想通了一路走到拉萨。 我的行程是7月1日出发，但是我在5月中旬就已经开始准备，因为我想通过增加运动量的方式提高我的耐力。所以在5月份我就开始每天慢跑或者快走3公里左右（因为当时我还在上学所以只能挑周末的时间去跑步）。
到了6月中我开始加快速度，每周增加到跑8次左右，每次5公里左右，这个阶段应该是为我后续的奔跑做了很好的铺垫吧！ 7月1号我正式启程，第一站先到成都，在成都逗留了几天，正好也赶上汶川地震四周年，所以在成都我也参加了一些悼念活动。
第二站我从成都走到了雅安，在雅安住了一个晚上之后继续赶路，第三站我到芦山，在芦山遇到同行的人，于是我们结伴而行，在这过程中我因高反而停止了跑步。 随着海拔降低，我逐渐恢复，也在高海拔地区锻炼了我的意志力。
第四站我到了巴塘，在这里我再次遇到同是独行侠的队友，于是我们又结伴而行。 因为前面已经高反过了，所以这一次我不再那么担忧。
我们的路线是巴塘——左贡——八宿——然乌湖——波密——林芝——拉萨。 在翻越业拉山口时，我因高反严重，已不能前行，于是我坐在山坡上休息，这时我遇到了同去西藏的队友，他当时准备放弃，因为我高反而折返回成都。
但最终我战胜了自己的恐惧，克服了高原反应，和他一起完成了剩余旅程。 以上是我的全程回忆，可能不太清晰。但我相信只要我坚持，我一定可以到达终点。