篮球怎么用手做假动作?

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假动作分为假投、假传、假上篮(包括各种高难度的上篮)等 假投又可分为:虚晃一枪式假投(以右手为例)、背后运球假投、持球突破假投以及干拔跳投假投等 这里主要介绍常见普通球员使用的假投——虚晃一枪式假投。

1.第一步要迈得大而快,身体重心一定要压低,这样能给对手一种你要强攻的假象;

2.双脚在原地大幅度摆动,最好能左右摆到最大幅度90度,这一步是为了让对手误以为你要跨下换手过掉他,从而向后撤退一步;

3.上半身大幅度向左侧转,同时眼睛也要随着上半身看向左方,这一下可以加上假拔跳的动作,这样更有欺骗性;

4.上半身马上回头,并向右侧后方转身,同时眼睛也随着上半身回到原位(如果第三步已经完成得很好,那么第四步就可以省略)。

以上四步是假投中最关键的一步,也是最容易做假的步骤。如果你能把这最关键的四步完成得行云流水,那么你的假投已经相当成功了。另外补充一点,在做假投时,膝盖可以适当弯曲,这样更容易提高命中率。

最后补充一点,多做多练多思考,会大大提高你做假动作的成功率。因为人的大脑是一个善于观察和总结的分析器。

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