儿童高低肩怎么办？
一、高低肩是什么原因引起的 孩子出现高低肩的情况，一般是由以下原因引起的： 1.孩子坐姿不正确，长时间伏案学习或躺在床上看电视、玩手机等，造成背部肌肉张力过高；
2.孩子的枕头太高或者太软，导致颈部肌肉过度紧张； 3.孩子书包太重，腰部负担过大引起。 二、如何纠正高低肩 由于孩子们的年龄以及个人体质的不同，在进行纠正时，需要采取针对性的措施。
1.对于年龄较小的孩子，可以通过调整睡姿进行纠正，在睡眠的时候，尽量让孩子采用侧卧位，并用木板床垫垫起头肩部；
2.如果孩子因为长期使用同一边牙齿咀嚼而造成的肌肉张力不一样，应提醒孩子改用另外一边牙齿咀嚼，通过锻炼放松一侧肌肉的方式达到平衡；
3.对于已经形成不良姿势的孩子，除了以上两个方面之外，还应该及时帮助孩子矫正。如通过按摩、拉伸肌肉的方式来缓解肩颈部的肌肉张力，从而起到矫正的作用。
还可以为孩子准备一个合适的枕头，高度约5cm左右的枕头是不错的选择，既能保持正常的颈椎生理曲度，又能让头部得到充分休息。 三、如何预防高低肩 无论是处于生长发育期的孩子还是成年人，预防高低肩的出现，都需要注意以下几点：
1.注意自己的站姿、坐姿以及睡姿，避免长期低头，减少肩颈部与背部的劳损；
2.避免过度使用单侧肌肉，防止肌肉力量失衡；
3.重视日常护理，特别是肩颈部的保暖，尽量避免空调直接吹向脖子；
4.定期拉伸僵硬的肌肉，增加肌肉的柔韧性和弹性，帮助释放压力；
5.加强运动锻炼，尤其注重核心肌群的训练，增强人体稳定能力。