篮球真实命中率是什么意思？
所谓投篮的“命中率”，通常有两层含义： 1、投射的精准度（是否投失）； 2、投失的次数（每投进一球，相应减少一次失误）。 而真正影响实战效果的不是这精准的20%，而是那80%的“准度”和“失误率”。 所以，提高实际命中率的关键在于提升那80%的数据，努力让每次出手都是有效且合理的。 但是，现实中大多数人只关心最终的结果--进了一个还是没进一个，忽略了个中过程。这就使得我们很容易只关注那20%的数据而忽视那80%的努力。 这种以结果为导向的错误统计方式会让我们在训练过程中忽视很多细节，从而无法得到真正的提升。
比如有人连续投丢了3个2分球，第四个终于命中，那么在这4次尝试中，只有最后一次是有效的，其他3次都算失误；又比如有人投丢了5个三分，第6个终于命中，那么在这6次尝试中，只有最后一击是有效的，前面5次全都算失误.... 这是一种很直观的失误计算方法——“一次成功，次次失误”。虽然看似夸张，但反映的实际问题是绝大多数人把每一次投篮都当成了独立的个体，没有形成串联起来整体的思维。
那么如何纠正这样的错误呢？最简单的办法就是记实——把每次进攻都当作是一个整体，从开始运球到结束上篮/三分，全部记录下来（最好有视频录像），然后算出每一个动作的失误率，找出问题多的几个环节，加以强化训练。
如果实在做不到，那就降低单次练习的难度系数，在多次练习中积累进步。比如原来每次练习投30次，现在改成50次，把每一次练得更扎实一些。