儿童咳嗽可以吃瘦肉吗?
可以,但要做得软软嫩嫩的,好让小朋友咀嚼和消化。 小朋友咳嗽的时候不能吃的食物主要有:
一、辛辣刺激的食物——辣的食物会刺激呼吸道使症状加重;
二、油腻的食物——脂肪很难被人体吸收,而患有呼吸道疾病的人本身消化功能就弱,再吃过于油腻的东西会影响食欲,且难以消化,会给肠胃造成负担;
三、生冷的食物——如冷饮、冰淇淋等,会刺激喉咙引起呛咳导致疾病恶化。
在咳嗽过程中,应多吃利于祛痰的食物,如白萝卜、枇杷、雪梨、山药、冬瓜、丝瓜、萝卜皮、橘子皮等蔬菜瓜果都有助于清热止咳化痰。 其中,枇杷中含有苦杏仁苷,能够润肺化痰,治疗各种咳嗽;
梨子具有润燥消风、镇咳止喘的功效,可缓解肺热引起的咳嗽等症状,对于吸烟导致的肺部燥热有不错的功效;
萝卜是冬季常见的食材,具有下气、消食除胀的功效,对气道黏膜有一定保护作用,能增强机体免疫功能,有助于消炎、杀灭病菌;
大蒜、洋葱也是不错的选择,这些食材都具有杀菌的效果,对于抵抗病原体入侵气管、支气管和肺部有很大帮助。
除了注意饮食以外,家长还要注意让孩子多喝温开水,这样既能滋润咽喉部又可以稀释痰液,便于痰液咳出。