孕妇最后一个月还需要吃钙片吗?
需要,孕妇在孕晚期对钙的需求会大大增加,因为胎儿的骨骼形成需要大量的钙质,如果妈妈不能及时补充,就会引起缺钙,出现抽筋、手足搐搦(发绀)等情况,影响胎儿发育并且增加分娩困难。 除了从食物中摄取营养外,孕妇可以在医生指导下服用钙剂。但要注意服用的时间最好在睡前,这样有利于营养素被吸收利用。
当然,补充钙剂并非人人适宜。若检查发现有高尿酸血症或痛风及尿酸盐晶体沉积,则不宜再补钙了,以免加重病情。 而孕期补充铁剂也是必要的,这是因为妊娠中后期,母体和胎儿都需要大量的血液供给,因此更容易发生贫血,这时候需要及时补铁,以防造血功能障碍。 一般情况下,建议孕中期开始补铁,每日补充铁元素100-200毫克。如果饮食中的铁摄入不足,可以口服铁剂补充。但注意服药时间不能超过3个月,停药后应继续补充含铁丰富的食物,以防复发。
值得注意的是,虽然补充维生素和矿物质制剂是安全的,但也不宜过量进食。建议遵医嘱进行补充,不要自行盲目增加药量。