婴儿可以补充dha吗？
很赞同上边回答的 DHA 是必需氨基酸（必须的意思是机体不能自行合成，必须通过外界摄入）。 人体大脑和视网膜中存在着高浓度的DHA。孕期母亲体内缺乏DHA会影响胎儿脑细胞数量和神经传导纤维的生长，造成胎儿脑细胞发育不完全或引起智力低下；婴幼儿如果脑发育的关键期缺乏DHA则会导致智商、语言能力落后和多动症等，对视力的影响也是很大的。(1) 除了眼睛视网膜和大脑，身体其他组织也需要DHA。DHA是构成神经间脂质的重要成分之一，还是构成细胞膜的主要成分之一，参与细胞信号传导及免疫功能。对于正常婴幼儿来说，合理添加海鱼油制剂（含DHA），有助于促进眼脑功能和机体免疫功能的完善。
其次，来说说dha的作用 根据目前的研究，DHA可能具有以下作用： 但是，需要注意的是这些研究只是证明了DHA的可能的作用，而且多数为动物实验结果，与人存在一定的差异性，所以不能完全直接推导到人身上来。在人体内，不同的DHA来源（如食物或者营养剂）是否会产生不同的生理效应也尚不明确。
最后，来说说怎么补 这个答案就简单了，食补加营养剂补充。 食补即通过饮食增加DHA的摄入，富含DHA的食物有海鱼、蛋黄、核桃等。我国居民日常膳食结构中，海产品摄取量不足，需要额外补充维生素A+维生素B族+DHA等营养素以改善脑部营养。（2） 营养剂补充是指口服含有DHA的营养剂。根据其来源可分为海鱼油制剂和人造脂肪制剂。由于天然海鱼油中含有胆固醇和其他脂肪酸，因此建议选择不含胆固醇的人造脂肪制剂，如艾尔舒（α-亚麻酸）胶囊、欧米伽3（α-亚麻酸）胶丸等 需要注意的一点是，虽然补充DHA有益，但过量补充可能会产生不良效应。根据《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入的DHA总量不宜超过300毫克。