婴儿适合吃火龙果吗？
火龙果并不是我国原产的水果，它是从南美洲逐步传入到我国，并在我国广泛栽培的水果。由于火龙果的营养价值非常高，所以现在非常受到大家的欢迎。那么，对于处于发育期的婴儿而言，他们可以食用火龙果吗？宝宝食用火龙果究竟会有哪些好处呢？今天，就让我们一起来了解一下这些问题。
婴儿适合吃火龙果吗
火龙果的营养价值很高，以纤维含量和脂肪含量低，热量低成为它的优点，同时它还含有丰富维生素以及矿物质。用科学的方法分析，每100克火龙果含水分87.6克，膳食纤维1.9克，含蛋白质0.1克，碳水化合物15.9克，脂肪0.1克。但是吃火龙果的这些人群一定要注意了，如果是便秘患者、糖尿病患者还有易胀气的人群，食用火龙果将会使便秘和腹胀情况更严重。
1岁以内的婴儿是可以吃火龙果，但不宜多吃，一岁的孩子吃火龙果的话，可以少量的吃，不可以多吃。虽然说火龙果的含量，维生素和微量元素含量比较高，但是它的糖分也很高，所以糖尿病患者如果吃的话就要注意了，建议是不要吃。
宝宝吃火龙果的好处
一、促进胃肠消化
宝宝的消化系统比较娇弱，因而容易出现便秘、痔疮、疼痛等症状，这时妈妈可以给宝宝吃一点火龙果，因为它富含的膳食纤维能刺激肠蠕动，预防便秘。
二、美容养颜
火龙果中的维生素C和花青素能够滋润皮肤，美白皮肤，减肥，护肤，对爱美女士来说是再好不过的零食了。
三、安神安眠
火龙果中含有的镁有镇静和放松的效果，所以对于宝宝来说有很好的安眠的功效，能在夜里安静舒适的睡觉时有利于宝宝的大脑发育。
买回来的新鲜火龙果怎么吃呢
为了保证火龙果的营养成分不流失，那么就要选择新鲜的火龙果。新鲜的火龙果，如果稍微有一个两个磕碰的伤害，就可以吃了。吃火龙果要记住，不要吃刚才剥下来的白瓤，因为白瓤是火龙果吃起来最不好吃的。还有上面绿色的梗，也是要注意的，这些在吃的时候可以擦一下，用点力气把白色的筋膜揉干净就可以了。那么处理好的火龙果，要用到的是塑料勺子，用勺子挖着吃，因为火龙果是很贵的，所以要注意不要弄脏了手。
火龙果可以做成鲜为人知的食材，但是它却是我们国家消费者非常欢迎的一个水果，那接下来我们就来看看，我们该如何把火龙果的吃法变得更加的丰富一点，那么下面就为大家推荐几种火龙果奇异的吃法，希望大家喜欢。
1、取新鲜火龙果，去皮，对半切开，用小勺挖出一丁点儿果肉待用，保留完整形状。
2、将挖出的果肉放进水杯里面，加白糖或蜂蜜搅拌，直接喝。当然，也可以切成小块儿，放进果汁机里混合其他蔬果汁饮用。火龙果皮千万不要丢掉，把它撒在蛋糕上面，可使其看起来更有味，还可使皮肤滋润、清爽、抗衰老等。