孕妇一个月注意什么？
1.保持心情愉悦，做自己的女王。
2.生活有规律，按时作息，保证睡眠充足和休息质量。（怀孕期间睡眠不足的话，宝宝出生后可能也会个夜宝宝哦！）
3.合理膳食，营养均衡。多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、猪瘦肉、豆制品等；少食多餐，减轻肠胃负担。切忌服用维生素和营养品，以防过量引起中毒。 孕期适当补钙，多喝奶制品、坚果，补充维生素D，预防骨质疏松及孕期抽筋，促进胎儿骨骼发育。
4.定期孕检，严密观察胎心胎动，自数胎动，如有异常及时就诊。
5.适量活动，远离辐射环境，避免长时间使用电子产品。 除做好上述工作外，还要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生。
最后要提醒准妈妈们的是，孕期不要擅自用药，必要服药时，应详细咨询医生，并在医生指导下用药。