鸡脯肉做汤怎么做好吃?

文乙充文乙充最佳答案最佳答案

食材清单 鸡翅根400克、胡萝卜1个、白萝卜半个、玉米半根、山药1根、香菇5个 制作方法 步骤一:准备食材,鸡翅根洗净剁成小块儿,萝卜去皮切滚刀块儿,玉米剥粒,山药削皮切块,香菇去蒂切片。

步骤二:锅中注入适量清水,烧开后放入鸡肉焯水,撇去浮沫,捞出备用。

步骤三:砂锅添水,先下玉米和香菇煮半小时,再放入鸡肉,调入盐、白胡椒粉搅匀煮开,最后下入胡萝卜和山药煮熟即可。 烹饪小贴士

① 选择鸡架或者鸡腿上的肉质较厚的地方来做鸡汤,这样的鸡肉味道更鲜;

② 焯水的目的为了去除腥味,也可以加入少许白酒帮助去腥;

③ 这道汤不需要放油,鸡本身含有脂肪,而蔬菜中含有油脂也不多;

④ 如果想用高压锅制作的话,时间要控制在二十分钟左右,以防软烂过火导致营养成分的损失。 用高压锅比用砂锅炖出来的效果更好。

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