怎么打地板套?
我虽然打过不少地板足球,但都是业余的混场子,正儿八经打比赛倒是少。所以我的经验可能不如其他前辈,仅从技巧方面分享一点心得体会。 首先,打地板足球和打街头足球(即踢墙)是有区别的,前者更讲究团队配合,后者更看重个人能力。两者都要求传球的准度、弹跳力、脚下频率要快。但地板足球对体力的要求更高。一场球下来,累得跟狗一样。
一、选鞋很重要。鞋子必须合脚且减震性能良好。踢地板足球不同于踢草地球,它更多的需要你在跑动中传接球。因此选择鞋子时一定要考虑减震性能,最好能试穿一下,看看是否合脚。很多不合适的鞋子往往会造成脚部伤势,严重的甚至影响未来的职业生涯。切记! 二、热身要充分。在正式踢球前做好充分的准备活动,防止受伤的同时也能提高比赛状态。一般热身时除了常规拉伸运动外,还应重点热一身筋骨,如踢腿、压腰、转体等。最后热身上完可以做一些基本功训练,如传接球、射门等。 三、选队服也很重要。颜色过于鲜艳易导致对手注意力分散,而太暗淡的色系又可能在激烈的运动中看不清。另外,贴身的衣服能保护球员不会在激烈冲撞中走光……嘿嘿嘿。总之,不管怎么样,队服一定要保证舒适度与功能性。
四、战术打法很重要。打阵地战是每个人都需要掌握的基本功。由守转攻、短距离快速进攻都是比较常用的战术。这里就不详细叙述了,可以参考足球比赛视频学习,或者向有经验的队友求教。
五、体能要做好。好的体力能让你在比赛的任何时候保持兴奋和快乐。体能包括耐力和速度,耐力在你不断的跑动中发挥作用,速度则在你启动战术时发挥关键作用。如何提高体能呢?坚持长期锻炼吧朋友,你可以在跑步中体会乐趣。