怀孕八个月什么是宫缩？
妊娠晚期，子宫会出现不规律的收缩，这种收缩没有规律性、持续时间短且力量弱。在首次出现宫缩时，很多孕妇都会误以为自己是痛经，从而忽视了它的重要性。所以了解宫缩的特征，以及如何判断自己是否真的宫缩是非常重要的。 首先，我们从外观上就可以直接观察到的症状就是子宫颈口的开放。当出现宫缩时，子宫颈口会发生扩张，部分孕妇的子宫颈口可以扩张到手指可插入的程度（约2~3cm）。除了肉眼外，我们还可以通过工具来测量宫颈口的长度，如果长度低于2cm，则说明随时可能分娩。
其次，我们通过胎动的情况来感知宫缩的存在。正常来说，孕期每天下午4点到晚上10点，宝宝的胎动最明显；若中午12点开始胎动增加，直到下午17-20点达到高峰，随后逐渐减弱，则说明是子宫收缩导致宝宝活动度增加。当然，这个判断方法并不准确，仅能作为参考。
最后，最为准确判断宫缩的方法就是通过监测仪来评估。医生可通过仪器看到胎儿的四肢运动，并通过计算每小时胎动次数来判断是否有宫缩存在。一般情况下，孕晚期的正常胎动数为30～40次/小时。当出现宫缩时，胎动会明显增加，尤其是早期子宫收缩，此时胎动计数达50～60次/小时。随着子宫收缩持续时间及频率的增加，胎动逐渐下降，当达到8次/小时时，提示胎儿处于危险之中，应尽快到医院就诊。
总之，孕期保持良好的心态，正确面对分娩是非常有必要的。通过阅读相关书籍，或者借助互联网资源来学习相关知识，做好产前准备，并提前熟悉分娩过程，这样更有利于顺利迎接新生命的到来。