宝宝几个月可吃盐？
世界卫生组织建议，1岁以下婴儿不宜吃盐。因为此时宝宝的肾脏功能尚不完善，摄入的钠离子（主要是食用盐中的氯离子和硝酸根）无法顺利排出体外，过高的钠离子浓度会增加宝宝肾小管的负担，甚至有可能导致肾衰竭。 给宝宝喂食含有食盐的食物还极有可能造成宝宝猝死！有研究发现，给2月龄内的宝宝喂少量食盐可能会增加宝宝心脏骤停的风险，死亡率高达90%！ 所以，1岁以内的宝宝不要吃含食盐的食物。 值得注意的是，虽然1岁以上宝宝肾脏逐渐发育完善，但也不要给宝宝吃高盐食物。因为长期吃太咸的食物，会造成婴幼儿口味偏辣、偏咸，一旦养成爱吃盐的习惯，很容易导致今后高血压、心血管疾病等发病率升高。
除了食盐外，味精、酱油等调味品也不宜过多食用。3个月以上的宝宝就可以适当吃一些新鲜蔬菜、水果，补充人体所需的矿物质、微量元素以及维生素，还能预防肥胖、龋齿等疾病。 如果妈妈觉得辅食中不加盐等调味品宝宝不爱吃，可以试一下这个方法——在制作辅食时，稍微放一点醋或者番茄酱都可以起到调味道的作用哦~