怎么把素食做好吃?

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我妈妈是做素食的,我小时候跟着她学做素斋,学了好多好多的菜。可是长大后在外地工作,只有过年过节才回家,所以也就没有了机会。直到前一段时间回来,我妈妈跟我说,“现在的孩子都是拿手机点着吃的,谁还会做饭啊”,我才忽然意识到自己已经这么多年没有下过厨房了。于是趁着这次机会,重新跟我妈学习如何做菜。以下是我学习到的最惊艳的几道素食,分享给大家~希望会对你有所帮助!

1.花生酱拌面: 准备食材: 面条、花生米、黄瓜、香菜、老抽、生抽、麻油、辣椒红油 做法步骤:

①烧开水,下面条煮至八成熟,捞起浸在凉水里待用;

②花生米用刀背碾碎(这样会比较香);

③所有的调料调成酱汁备用(如果感觉味道淡可以适量加一点盐);

④面沥水加入花生碎和酱汁拌匀就可以了。 妈妈以前是用鸡蛋清调花生酱的,说是这样不会沉底糊锅。但是我试了一下用蛋清调花生酱再拌面,发现还是有点糊锅底,所以可以稍加一点面粉。

2.糖醋藕段 这道菜也是超级简单,只要你会削莲藕皮就行啦~~ 准备食材: 莲藕、白糖、醋、酱油、芝麻 做法步骤:

①藕去皮,切成薄片。(尽量薄一些,这样吃起来比较脆)

②锅里热油,放入三勺白砂糖,小火慢慢熬化。(千万不要着急翻动,否则容易发黑)

③等到砂糖变成焦糖的时候,迅速倒入切好的藕片翻炒,让每片藕都裹上糖色。

④往锅里倒入适量的醋和酱油,开大火收汁就可以盛盘啦~ 最后撒上一把熟芝麻,香甜可口又开胃的糖醋藕段就做好啦~

3.四神汤 这是一款暖身养胃又能美容养颜的素食,我每次喝都会觉得全身发汗,胃里特别温热,很舒服! 准备食材: 山药、莲子、茯苓、薏苡仁、生姜 做法步骤:

①把所有材料清洗干净,生姜切片,山药切小块 ②把全部材料放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火熬煮一个小时即可。

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