10个月婴儿能吃油吗？
十个月的宝宝如果已经长牙了，也可以开始吃油了哦！但是一定要控制好油的量和次数，不要一次给太多，以免引起腹泻。 宝宝第一次接触油，建议给宝宝选有机的、口味清淡的、提纯率高的植物油，如欧米茄3、亚麻籽油、紫苏籽油等。 这些植物油中富含宝宝所需的欧米茄3脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝的智力发育和视力发育都起着重要的作用。另外，欧米茄3还具有调节血脂、抗血栓形成、预防心血管疾病的作用呢！
除了植物油，也可适当给宝宝添加海鱼、海藻等含油脂高的食物，同样有助于补充欧米茄3。 但需注意，3岁以下的宝宝应避免食用加工食品及含盐、糖含量高的零食，如咸菜、泡菜、油炸食品、方便面等食物。
家长还可有意识地培养宝宝多吃粗粮的好习惯，如燕麦、玉米、荞麦等杂粮，这些食物中含有较多植物蛋白和膳食纤维。 除了补充足够的营养物质以外，还应注意保护宝宝的肠胃，尽量少食多餐，适量饮水，避免暴饮暴食，加重胃肠道负担。