儿童早餐喝牛奶好吗？
好！必须好！ 作为三个小孩的父亲，对吃早餐这件事儿可是很讲究的。 除了食材新鲜，营养均衡外，还要有充足的热量、营养密度高的食物，以及令孩子们愉悦的口感体验。 同时，还要符合孩子们不同的口味和饮食习惯。
对于三岁以下的孩子，由于咀嚼能力不足，胃肠道功能发育不完全，不建议吃太多的固体食物，最好还是继续给宝宝喂奶到6个月甚至更久；3岁以上的孩子可慢慢开始增加辅食。 不管什么年龄的孩子，在三餐之外，适量加餐是很有必要的。加餐除了能及时补充孩子能量和微量元素的不足，还能缓解孩子空腹时间过长的饥饿感，预防正餐时过度抢食。
作为每天都需要充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的儿童，一顿营养的早餐就显得尤为重要了。而早餐中占据半数的碳水化合物（主食）、蛋白质（蛋类、肉类、豆类及豆制品等）、维生素和矿物质（蔬菜水果）都是为身体提供能量的原料。只要孩子的三餐饮食中有富含营养物质且数量足够的食材，并且能够按时吃早餐，就不必担心孩子会缺乏这些营养素。
那么，从早餐着手，可以为孩子准备好这一天的营养基础。所以，家长们千万不要再忽视早餐的重要性啦～ 用一杯温牛奶加上水果、坚果、面包等丰富营养的食物来开启孩子活力满满的一天吧！