打篮球有多难?

奚诚奚诚最佳答案最佳答案

本人176CM,58KG,打的是小前锋位置。

1.运球是必须掌握的首要技能。首先要求运球过程中不能丢球;其次要求运球的稳定性,在对抗中不轻易丢失;最后就是运球的花哨了,虽然不实用,但是能给你带来掌声和好感度加分。所以要多加练习,我是在每天训练完加练一个小时左右的运球,坚持了一个月左右有了较大的提升(从基本运球不稳到可以比较自如地变换运球节奏和方向)。

2.投篮是得分的重要手段,也是篮球比赛最基本的前提条件之一。先学会原地投篮、突破上篮或者突破扣篮,然后学习一些投篮技巧如干拔、后撤步等。最好有人能够帮助你判断角度和力度的拿捏,这个自己练比较难把握。

3.传球是最重要的团队配合项目,需要了解和掌握各种传球技能(击地、抛投、胯下、高抬腿等等)和传球意识(给队友做球、给对手制造威胁 etc),这些可以通过看比赛视频和实战积累得到提高。

4.最后一项投篮能力——抗干扰能力。在运球过程、传球过程以及投篮过程中受到来自对方的干扰是难免的,如何能在关键时刻稳得住手,这点就需要你多进行心理暗示并且多加磨练了。 祝题主早日成为球场老大爷!

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